El zinc es muy esencial para mantener una buena producción de hormonas en su cuerpo. El zinc ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, manteniendo una buena producción de hormonas, combatiendo los síntomas del síndrome de ovario poliquístico como la caída del cabello, el acné, el hirsutismo, etc.
El zinc también es útil para apoyar la función tiroidea, la síntesis de proteínas, mejorar la inmunidad, la salud de la piel y reducir los síntomas del síndrome premenstrual.
Puede confiar en las fuentes de alimentos para satisfacer sus necesidades diarias de zinc. Las buenas fuentes de zinc incluyen garbanzos, frijoles, legumbres, granos integrales, nueces, semillas, huevos, etc.
Incluirlos regularmente definitivamente te hará sentir la diferencia.